转：人类最顶级的保养，不是健身运动，也不是各种保养品，而是，少吃，戒色，多睡觉。现在很多人各种食物胡吃海塞，这样会加重 气血和身体器官的负担，“ 过午不食”是佛陀为出家人制定的戒律，修行者身心清净，能量消耗少，现在人可适当借鉴，少食少虑，是隐形的节能环保。有位心理学家...