05-16 21:05
饮食习惯问题,有人真不爱喝,知道多喝点好,也喝不进去。有人专门衡量过中日韩牛奶数据,得出结论是我们提升空间不多了。
饮食习惯问题,有人真不爱喝,知道多喝点好,也喝不进去。有人专门衡量过中日韩牛奶数据,得出结论是我们提升空间不多了。
我国人均奶类消费量为41.3kg--你不说我还觉得有前途,这个数据钉死了成长性。对于国人体质来说,一天200ml顶天,年纪越大消耗量越低
能做到一人一天喝一盒250ml的牛奶已经是目前饮食习惯极限了,大概一年90公斤,加上还有豆浆等替代品。
按道理牛奶应是老年化的收益产品,我原来也是乳糖不耐受,后来慢慢习惯吃了没事了,每天大概一盒,因为有点缺钙了,蛋白质等营养又很丰富,唯一缺点就是对比西方国家来说收入奶价比稍微高一点点,但应该完全能接受。
我不喝奶,别平均我