你们知道酸奶什么时候喝比较好吗？

现如今都在提倡健康饮食，所以我们家也想买些酸奶回来喝喝，这样饮食应该会健康很多，但你们知道酸奶什么时候喝比较好吗？清楚的麻烦跟我说说。