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多运动，缺乏运动会让你懈怠疲惫。运动过后你才会被激活， 保证每三天慢跑2km， 形成一个循环会好很多。 适度消耗体能能补充你的精神。
引用：
2019-09-11 08:29
年龄大了，精力跟不上了，
如何让你自己保持工作的激情呢？