转：你知道吗？“气愈下兮身愈轻，神居上兮心生灵”，养神的第一步就是让气往下走，这样身体才会变轻盈，神才能居于上位，心才能生出灵感。这是什么意思呢？咱们来解读一下。比如刷抖音、讲课、谈判、吃东西、吵架、听音乐、看电视，兴奋得眉飞色舞、冲冠一怒为红颜，这些都让气往上冲，...