没那么严重，我都十多年糖尿病了，米食面食照样吃，目前血糖一直稳定在5左右。

每天多走路加上吃药控制。

控制了

亏钱，亏的焦虑所致

推荐《控糖革命》，很不错的科普书，同时里面有非常不错的能马上执行的具体生活方式，比如饭后运动、吃饭时先吃蔬菜最后吃碳水、饭前喝点苹果醋等方法，都很有效的控制血糖峰值波动，控糖应该远比控油重要得多。

除了这些，我真不知道还有啥可以当早餐吃

你去我们西安回来再抱怨河南吧

胡辣汤整起来

碳水之都

哀得博格

望老师是在提醒我们关注下胰岛素方面的个G

北方都这样，吃药控制，米面照吃，不过量就是

我南方人餐餐早上白米粥，馒头包子，中午，晚上白米饭。糖尿病主要还是遗传基因造成的。