最有价值的三件事：
1:我很健康（不拖累人）。
2:我能让别人健康（体现价值）。
3:我正在传播健康的路上（更有价值）
尝试质疑，持续跟踪，检验校正，动态评估，事实证据，证实证伪，系统升级。
判断。判断的判断(第二层思维)。反判断与利用判断（第三层思维）。