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3月14日，昨天大盘低开在3209点，之后就低开低走放量下跌。很快就破了3205点支撑和3198点极限支撑位，市场一片恐慌。大盘在最低探到3193点后开始止跌反弹，之后就一路向上形成V型反转，上午成功突破了第一压力位3223点。下午大盘展开了对第二压力位3236点的进攻，并于尾盘时放量拉升攻过报收于3237点。成交金额2069亿，呈明显放量状态。
技术上，昨天盘前预测了大盘会在3205-3236点间做震荡，今天或明天有可能借美联储加息做一个单针探底刺破3205点打到3180点，以完成调整目标位的。结果昨天大盘提前行动了，开盘后直接做了单针探底，只是没能探到3180点就被拉回了。至于为何需要做这个单针探底，是因为上月股指移仓后空头的成本在3205点附近，本月一直是亏损，多头也知道不能赶尽杀绝的，孙子兵法里有“围城必阙”的策略。所以多头在本周交割日之前会给空头一个不亏而平仓的机会，因而这两天出现一个单针探底也是大概率事件。在昨天完成了该动作后，今天大盘就不会再去跌破3205点了。昨天大盘单针探底后有尾盘上冲突破了3236点压力位，今天早盘大概率还会继续反弹突破黄色下降压力线，如果反弹不能继续放量的话，则会在3245点压力位下或蓝色下降压力线下冲高回落做震荡回踩，回踩的支撑位是3223点（极限3209点），此为短线极好的低吸加仓机会。当然，我们也要做好大盘今天直接带量突破压力位启动的准备，因为时间窗口前后一天变盘都算有效的。那么就要在突破或回踩蓝色压力线时逢低进场了。总之，今天是短线最稳妥的进场时机，明天是时间窗口变盘概率较大。
操作上，长线持股待涨。短线伺机加仓（保守的等明天出现变盘信号再加也可）。