和西医的朋友讨论过，当下科学是不承认阿胶功效的，我也表示赞同。家人吃过，有明确效果，而且不是心理作用，有明确表征的那种。据说吃胶原蛋白没意义，因为到胃里都水解成氨基酸了，还不如鸡蛋。但我的经验是，皮肤容易破皮的时候，吃自己家的猪皮冻、猪蹄，皮肤韧性明显改善，鸡皮效果差，鸡蛋没啥效果。由于我对手不爱惜，总破，所以以上经验已经实践10年以上了，确认有效。