平时要保持合理的膳食，多吃蔬菜、水果，少吃油腻，辛辣的食品。
另外，平时少喝酒，多运动，促进肠胃消化。

我觉得自己身体自己要关心，早点开始养生比较好！平时应该养成良好的饮食习惯，三餐尽量规律。饮食方面以清淡、营养、健康的食物为主。另外，进餐时应该细嚼慢咽，避免暴饮暴食。$创新药ETF富国(SZ159748)$ $恒生医疗ETF(SZ159506)$

多喝热水呗

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温补，不要刺激他，凉，热，冷，辣，酸甜都不要。

@富国医药君 夏季预防胃病，要注意饮食卫生，避免过度贪凉，规律进餐，少吃辛辣油腻，多喝水，保持心情舒畅，适当运动。#医药#

一方面合理饮食：少食多餐，避免暴饮暴食和刺激性食物。另一方面适量运动：慢跑、散步、快走等适量运动促进胃肠道蠕动和消化能力，提高身体抵抗力和免疫力。

一方面合理饮食：少食多餐，避免暴饮暴食和刺激性食物。另一方面适量运动：慢跑、散步、快走等适量运动促进胃肠道蠕动和消化能力，提高身体抵抗力和免疫力。

@富国医药君 夏季预防胃病，要注意饮食卫生，避免过度贪凉，规律进餐，少吃辛辣油腻，多喝水，保持心情舒畅，适当运动。#医药#

买点胃肠安