文/乐居财经 程孟瑶 睡眠是必要的，但入睡过程是曲折的。延长睡眠时间，在社会节奏加快背景下难以实现， 提升睡眠深度，成为改善国人睡眠最佳途径。 关于健康生活方式的表述中，经常会提及“深度睡眠”，但对于大多数人而言，别说拥有深度睡眠，仅入睡就很吃力。 中...