学艾灸！
艾灸原理篇
有关调神的灸法
什么是神？
每个人的身体，与生俱来，都带着一个神医。可以给这个神医取各种各样的名字：心神、元神、甚至是自愈能力等等。我们就说是元神好啦。
艾灸最重要的作用补气，壮阳，用艾热唤醒你身体内的神医---元神。
所以艾灸调病的原理，就是唤醒你的元神，让它去修复你的身体。
所以不必担心艾灸会不会上火，或者阴虚体质适不适合灸，只要你真的灸进去了，而不是在烤肉，那就放心地灸吧，唤醒你的元神，修复你的身体。
怎么算灸进去了？
所谓灸进去，是指艾热被主动吸收进体内。做灸的时候就会发现，艾热并不是渗进被灸者体内，而是被灸者主动对艾热进行吸收。有时候施灸者手下的感觉甚至是被灸者体表穴位在一口一口在吸收艾灸热量的样子，就像小娃娃在吃奶一样。
初学艾灸，不要执着于某某穴调理某某病，而应跟着被灸者的感觉走，寻找嗜热点（吸点）。这时候无论是施灸者还是被灸者都会有很丰富的感觉。施灸者会感到艾热如婴儿吸奶般在被吸收，被灸者会感受到酸、麻、胀。重等丰富的灸感。
如果是在烤肉，在炙，那被灸处会很烫。真正灸进去了，被灸处不会感到烫，但用手摸上去会感到该处皮肤温度比周围高。
也就是说灸处不烫，即有灸感。譬如你开始艾灸肚脐时，只有烫感。慢慢的，随着艾灸时间的增加，手法的掌握，再灸肚脐，皮肤不红，不热，但是肚子里面热，带脉热，过一会儿就排气，这就是灸感。
至于透热、传热、扩热、痛、胀等灸感，那是被灸者在艾热作用下产生的种种感觉，
因人而异，不必强求。初学者只需多问问被灸者烫不烫，不烫就可以灸。一般湿气重的朋友，灸的时候热灸感不太明显。反而是那些神比较弱的灸感会明显些。
如果没有明显的不适，只是感觉身体困重，那艾灸的选穴可以在背后的脊中、脾腧附近，和腹部的中脘附近为中心，在其周围探寻有灸感的点灸，灸进去就是调，就是补。
艾灸一次，到底要灸到什么时候？
灸到不想灸 ，有时不想灸是身体本能地告诉你不需要了。
常见的表现是被灸处从怎么灸都不感到烫，变成不管怎么调整，被灸处都烫（没有改变施灸的点）。就像一个孩子，吃奶吃到饱了，就不吃了。
此时可不要想着，哎呀要灭掉艾条好烦啊，再灸一会儿吧。身体不想灸了，被灸处烫了，那就不灸了。
还有的情况是，灸者有事要去办，事情还很重要，你想继续帮他灸，只能勉为其难，效果却很差。
这是被灸者的心神没有配合导致的。此时应让他先忙完事情，再帮他灸。
要是灸一半，被灸者被告知有重要的事情需要及时处理，他也会表现得灸感不佳的。此时还是一样，先忙完事情，再安心灸。
另外还有一种情况就是自灸的时候，灸着灸着好困。这时候识神退位，本神出。千万不可强打精神，继续灸。就好比好不容易把修复我们身体的这个神请出来了，你硬生生的不睡，还不让人家干活。
这时候就要，麻利滴灭掉艾条，趁着睡意浓赶紧睡觉，一觉睡醒就会感觉到不一样了。切记切记！
调神的灸法
学习艾灸的心态
不强迫、不对抗、放松一点、打开智慧
什么是“神”
个体内心存在的韵律
神越弱，灸感越明显，阳气越足，感觉反而钝钝的
神的作用
心神要明，让真相自己显露
神昏，则无法发现身上的毛病
神昏、神弱
觉知力下降，此时应扶正
神受到蒙蔽
心神被邪实障碍，如痰迷心窍，此时应祛邪
艾灸调神
使神的功用得到彰显，使内在问题得到显露
艾灸的两条路
扶正和祛邪
艾灸的作用
使人体从病态调到常态，做到形与神俱
如何强大神
互灸与练功