现如今，养生已经越来越成为大多数人关注的焦点。那么，对于养生，你的做法是_________?欢迎大家分享自己的经验。 @蛋卷基金 @雪球问问 $上证指数(SH000001)$ $创业板指(SZ399006)$
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现如今，养生已经越来越成为大多数人关注的焦点。那么，对于养生，你的做法是_________?欢迎大家分享自己的经验。 @蛋卷基金 @雪球问问 $上证指数(SH000001)$ $创业板指(SZ399006)$
我倒是没有像大多数人一样，保温杯里泡枸杞这样的标配
我是靠着（keep）软件在家做燃脂操，每天走大概8000步左右
偶尔做做艾灸，泡泡脚
认真对待生活，认真对待自己，和自己和解。
好好做饭，吃饭，吃好的，努力活好，摆正自己普通人的位置。
良好的心态，是延长生命长度和质量最有效的良药
养生，其实只要保持良好的心态，戒急戒躁，坚持运动就好啦
删掉股票软件就是最好的养生
充足的睡眠，健康的饮食，良好的心态
早睡早起，适量运动，节制饮食，心情舒畅。
我老家是长寿之乡
总结就四点
第一是保持愉快的心情
第二是早睡早起
第三均衡饮食
第四多劳动，在城市就是多运动
第五邻里非常和谐
早睡早起，养成好的生活习惯，保持晚饭一小时后跑步的习惯，对于身体异常反应，温和补充，不宜过猛。。。