#中医建议气血不足的人学猫生活##健识速递##健识早知道#
猫咪最喜欢的事情，就是找个地方晒太阳。我们在日常生活中也可以学习小猫。
没事就晒太阳。腹为阴，背为阳，后背有两条对阳气特别重要的经络，一条是督脉，一条是膀胱经。
督脉为“阳脉之海”，统领全身之阳经，而且主全身之阳气，阳气就是我们身体里的小太阳，阳气足，全身都暖和通畅。
另外，放松身心拉伸舒展也对我们身体尤为重要。起床就是伸懒腰，四肢舒展，唤醒慵懒的身躯，休息的时候我们也像猫咪一样多多拉伸身体，可以增加全身供氧，大脑血流充足自然更清醒、舒适。
（健识局 廿十三）