#1个校区就发现76例学生脊柱侧弯#

脊柱侧弯已成为继肥胖、近视之后危害我国儿童青少年健康的第三大疾病。脊柱侧弯不仅会造成脊柱外观畸形，让孩子产生自卑心理，还会影响孩子的活动功能，甚至对心肺等其他脏器和神经造成压迫和损伤，影响孩子的一生。

预防儿童青少年脊柱侧弯需要怎么做？

学生可以关注自己脊柱健康情况，如有颈肩腰背不舒适的情况，及时告知家长和老师；合理安排学习和休息时间，控制电子产品使用时间；增加身体活动和体育锻炼，适当增加护脊运动；改变久坐行为，纠正不良站姿和坐姿。

家长应督促孩子养成正确坐姿和站姿，保持健康用脊习惯和意识；帮助孩子正确选择及使用背包，建议使用双肩式背包，保证双肩重量尽量相等；为孩子提供营养均衡、有益于骨骼健康的膳食，促进脊柱健康发育；定期调整学习课桌椅高度，使其适合孩子身高的变化。（健识局 山谷）