德智体，体为第一。
从很小开始，就教育孩子做德智体全面发展的人，但这个排序是有先后的，怎么排？排第一的，永远是体。
每一个孩子、每一个现代社会的人，都要养成终生锻炼的习惯。
从小开始，要不厌其烦学会教育孩子，身体健康是第一位的，永远要重视体育，不仅是家庭活动，而且也要重视学校的体育课，努力做到不偷懒不放松。从小，我不知道，有没有老师注意到，我们孩子都是学校里最重视体育课的那个，我也不知道有多少的家庭这样教育过孩子，知行合一地做到。
健康的身体是一切的基础，也是孩子学习工作生活有所作为、有所成就的基础。现代的学习制度安排，身体不好的孩子吃亏很大。上学缺一次课，往往要花费三倍五倍的功夫才能追回来。低年级的时候不明显，越到高年级，身体不好缺课的代价越大。孩子在学校学习的竞争，往往也是孩子身体素质的竞争。
当然，也要平衡好体育锻炼的度。很多家长也很重视孩子的体育，会安排很多课外活动锻炼活动，甚至与孩子一起成长，非常好，也值得称道。我以为，对于那些进一步重视孩子学习或全面发展、或综合素质的家长来说，可以试试更进一步。重视体育课，适度平衡减少一点课外活动，可以让孩子有更多的时间做更喜欢更感兴趣的事项。
此外，身体健康的孩子会更阳光，会大大减少将来抑郁的几率。据我所知，周围的例子也表明，不管是所谓学霸学渣，不管是名校学生还是一般学校孩子，罹患抑郁的真不少。而我给出的建议就是加强身体锻炼。