1、早睡早起,细化时间安排; 2、每天运动,出汗不光排毒还可以缓解疲劳; 3、坚持阅读,阅读近十年的体验,非常不错; 4、今日事 今日毕,莫拖沓; 5、保持微笑,会收获很多莫名的善意; 6、每天留一些时间独处,享受独处; 7、坚持...