很多朋友跟我说快挺不住了，我说如果不看盘，不看账户，做点别的与股票无关的事情分散精力，会不会让你的感觉能好一些。$上证指数(SH000001)$ $恒生指数(HKHSI)$ $恒生科技指数(HKHSTECH)$