工作生活，确实不能一直紧绷着，需要劳逸结合、张弛有度！一直紧绷着，弹簧会失去弹性、松紧带也会松弛下来。所以，星期这种制度是非常有价值的，一周七天，周末做个礼拜、休息一下，可以缓冲一下身心的劳累。古代中国没有星期制度，也没有去教堂做礼拜的传统，不知道是否有其他定期休息的做法。

//在互联网公司打怪升级过程中强度非常高，中间有很多时间感觉不想努力了，特别累，心理上身体上都快到极限了。D哥说幸好从少年时期养成的每周高强度的运动习惯，以及每年一两次一周的长假，就是什么都不管那种给自己一个调整缓冲的机会，就这么坚持下去。