清洁：身体、衣服和住所力求清洁，还有好的卫生习惯很重要。
最近我们家乌龟生病了，估摸着是老人用自来水换水的，平常我不在家，来不及换水。另外这只小乌龟，喜欢用尖尖的爪子挠眼睛，导致眼睛发炎，长了白膜，第一次碰到这种情况，着实吓一跳，乌龟的两只眼睛都长了白膜。
这几天用眼药水和金霉素膏，希望能早点好转，等养好了还是放生吧，养植物养动物都容易死，还是把自己和孩子养好吧。
6月份加班比较多，闲了又开始松懈了，还是得学会自律。
坚持看书
饮食方面不能吃的东西尽量不吃或少吃，只吃一个。
多关注孩子的饮食健康，多做些有营养好吃的食物。
7月19日：不吃水果，保护好肠胃。