准备不吃晚饭，试试看能不能减肥，不吃晚饭相当于每天少吃一顿晚饭和少喝两瓶可乐，不过这个需要强大的意志力，不知道能坚持多久，以后每天打个卡。
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准备不吃晚饭，试试看能不能减肥，不吃晚饭相当于每天少吃一顿晚饭和少喝两瓶可乐，不过这个需要强大的意志力，不知道能坚持多久，以后每天打个卡。
试试看戒糖，断精致碳水，改喝无糖可乐
我不吃早餐，瘦了40斤
图片评论
没用的， 还不如少吃 这种太难坚持了
利空消费。果然行情随时在变
不可能减肥的，节食减肥的结果肯定是暴食
这么热的天气，晚上不吃点夜宵，烧烤+冰可乐，怎么可以。
收盘多看两眼账户，连空调都省了，在家只开风扇
大部分都是在抖音得来的理论，什么戒糖戒碳水，多运动（当然不是说不对）。其实应该先从认知开始，看一些关于饮食类的书籍，比如健康基因的开关，深度营养、盐糖脂食品巨头是如何操纵我们的。先知道为什么，然后你在选择饮食的时候就会芥蒂，才会控制热量的摄入，自然就不吃不太健康的，就会瘦下来。
睡不着了刷刷美食视频