掌管女性健康美丽的秘密究竟是什么？年轻美丽的秘密其实很简单就是呵护卵巢，预防早衰！
答：
卵巢，统领女性健康，掌管女性一生的生命力、生育力和青春活力。它对女性的重要性，很多时候甚至超过了子宫、乳房，但却时常不被重视。
卵巢深藏盆腔，是女性的生殖腺，将两个大拇指并排，大约就是卵巢的大小。虽然外观不起眼（平均大小为2.5厘米×2厘米×3厘米、重约5-6克），却对女性有着十分重要的作用。
卵巢对于女性有哪些重要功能呢？
答：
♥ 储存卵子并排卵，掌控生育能力；
♥ 分泌雌、孕激素，为健康保驾护航；
♥ 调节内分泌，影响女性青春美丽。
既然卵巢如此重要，女神们又该如何呵护它？
答：
不同年龄段重点各不同。
1、女童期（10岁以前）
这一阶段，卵巢尚不会分泌雌激素。保养措施是不吃含激素的补品，少吃高脂肪的垃圾食品，避免月经初潮过早的到来，因为卵巢的过早发育与成熟，可能促使女性提前衰老。
2、青春期（10-22岁）
到了青春期，卵巢逐渐发育成熟。此时要强化营养、多运动，忌盲目减肥。盲目减肥会使碳水化合物摄入过少，打破营养平衡，使卵巢得不到充足营养，进而影响卵子的成熟与性激素的分泌。
3、育龄期（22-45岁）
此时卵巢功能处于鼎盛期，日常应保持良好作息习惯。但30-45岁之间的女性卵巢功能开始下降，也需及时进行内分泌检测，并在医生指导下及时治疗。
4、更年期（45-55岁）
更年期是卵巢退化、卵巢萎缩变小、功能衰退的时期，均衡饮食是健康的关键，除了考虑适量摄取植物雌激素，还应调整好心态，进行科学合理的锻炼。
卵巢作为女性健康的“总开关”，掌控女性生殖、内分泌，它的重要性自然不言而喻。一旦卵巢功能衰退，会给女性身体带来哪些变化呢？
答：
♡ 月经紊乱，难怀孕，甚至停经等；
♡ 使女性提前衰老，影响性生活等；
♡ 引发卵巢癌、卵巢囊肿、卵巢早衰、多囊卵巢综合征等疾病；
♡ 失眠、烦躁、痤疮、色斑、肥胖等。
答：
大致有六类女性需要注意预防卵巢早衰，女神们对照自身情况赶快关注起来哦。
♦ 首孕年龄大、哺乳时间短的女性；
♦ 缺乏锻炼的女性，卵巢也会出现惰性；
♦ 经常抽烟、饮酒的女性，会加速卵巢衰老；
♦ 思想压力重、有心理障碍的女性；
♦ 月经初潮年龄小的女性；
♦ 体内生长激素分泌量减少的女性。
看来想要健康美丽、永葆青春，积极预防卵巢早衰很重要，看看具体都有哪些手段？
答：
养成健康习惯
避免滥用紧急避孕药，避免摄入过量糖分，科学减肥；
适当补充维C和维E，常喝牛奶、摄入鱼虾等食物，经常锻炼身体。
科学对待生活
学会自我调节情绪，正确对待发生的心理冲突，及时宣泄不良情绪；
建立健康的生活方式，合理安排生活节奏，做到起居有常、睡眠充足、劳逸结合。
补充生长激素
生长激素可以预防卵巢早衰，进而改善女性皮肤和身材，提高睡眠质量，使女性精力充沛；
生长激素还可以提高卵巢储备能力，改善卵子数量和质量，提高高龄女性的生育能力，增加怀孕几率。
有的女神表示很惊讶，补充生长激素还能预防卵巢早衰？真是第一次听说。
答
其实生长激素对女性的作用，真的超乎你的想象。
调节卵巢功能
♦ 调节卵巢功能
生长激素作用于卵泡颗粒细胞和卵泡膜细胞，通过旁、自分泌作用调节卵巢功能。
♦ 促进雌、孕激素形成
通过诱导肝脏产生更多IGF-I，从而刺激卵泡成熟，以促进雌、孕激素合成。
改善卵泡质量
♦ 促进卵泡发育
通过影响细胞代谢刺激窦前卵泡生长。
♦ 减少闭锁卵泡
通过促进细胞增殖和抑制凋亡，减少闭锁卵泡，缩短募集优势卵泡时间。
提高女性生育能力
♦ 增强窦卵泡对Gn的反应
生长激素可增强窦卵泡对促性腺激素的反应，促进雌二醇和黄体酮合成。
♦ 促进卵母细胞成熟
调节颗粒细胞活性与功能，促进卵母细胞成熟，提升卵母细胞核成熟率，从而增加怀孕机率。
其实年轻美丽的秘密很简单
呵护卵巢，预防早衰
生长激素必不可少
如有需求还请咨询正规医院内分泌专科医生哦！
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