说正事之前，先说两个小事。第一个，今天晚上跑了个十公里，打破了自己最近五年来的最佳记录，距离2015年十公里44分钟的历史记录虽然还有一定距离，但是体能恢复的比我预期的好多了。老骨头就是要折腾，毕竟散架比生锈强，永远向前，永无止境！和诸位热爱生活，砥砺前行的读者共勉。