分享一篇读书笔记：《为什么精英都是时间控》桦泽紫苑1.睡前15分钟是记忆力的黄金时段。2.早晨起床后的三小时学习效率最高，这段时间里的一分钟，等于晚间两分钟。也就是说早上半小时＝晚上一小时。3. 15·45·90法则：我们的注意力集中间隔在15min，45min和90min，学够了相应...