传统杨氏练拳感悟 （转）太极网 闲暇之余将多年以来的练拳体验整理出来和拳友分享。希望能起到抛砖引玉的作用和拳友多多交流练拳体验共同提高拳艺。开始盘架子之前应当先从学习《太极拳说十要》入手：一、虚灵顶劲； 二、含胸拔背； 三、松腰； 四、分虚实； ...