股市小白-阿牛 的讨论

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那是肯定不用的。较厉害的4分多钟的配速，五分多配速算中等以上了，我正常的配速6分钟，5公里半小时内解决了，经常跑步的人都知道是需要休息的，跑一休一，跑2休1都是正常的，每天不停运动容易受伤，