睡眠对修行影响极大!这里有想不到的解决方案!来源:禅者Changer 早睡早起占人体健康的70%,心态、饮食、及时调理各占10%,由此我们就可以知道早睡早起的重要性了。我们白天是放电,晚上睡觉是充电。如果晚上只充了50%的电,白天还要释放100%,那另外50%从哪里来呢?就只有去消耗五...