昨天又看到有人说肥胖患者内心都是极度焦虑症，我最后几斤怎么都减不下来，这段时间真是挺焦虑，以前可能也是有自己不知道的焦虑，因为我以前给人的印象都是很爱笑开朗的一个人。今天早上我又开始了打坐冥想，做完确实情绪好很多，而且不想吃东西了。人的潜意识真是一个神秘的东西，可能也充满了力...
哈哈谢谢 16+8我试过一阵子 经常吃太多放弃了 我后来一日两餐或者1餐已经瘦了一些，就是最近比较难掉秤了哈哈 可能还是吃太多了 我打算加点力量训练