教育部门新规九月初将全面启动：着力保障学生每天校内、校外各1小时体育活动时间。全面落实大课间体育活动制度，中小学校每天统一安排30分钟的大课间体育活动，每节课间应安排学生走出教室适量活动和放松。
九月份全面启动，中小学生迎来春天
今年四月份，教育部印发《进一步加强中小学生体质健康管理工作的通知》明确表示，中小学校要严格落实国家规定的体育与健康课程刚性要求，小学一至二年级每周4课时，小学三至六年级和初中每周3课时，高中每周2课时，有条件的学校每天开设1节体育课，确保不以任何理由挤占体育与健康课程和学生校园体育活动。而教育部的这项规定终于要在今年九月份全面启动，落地实施，这对中小学生来说无疑是一个“春天”，课间的时间真正意义上属于学生。
其中《通知》提出，中小学校要保障学生每天校内、校外各1小时体育活动时间，每天统一安排30分钟的大课间体育活动，每节课间应安排学生走出教室适量活动和放松。大力推广家庭体育锻炼活动，有锻炼内容、锻炼强度和时长等方面的要求，不提倡安排大强度练习。学校要对体育家庭作业加强指导，提供优质的锻炼资源，及时和家长保持沟通。据传习邦了解，《通知》还规定要创建青少年体育俱乐部，鼓励学生利用课余和节假日时间积极参加足球、篮球、排球等项目的训练。同时还要组织开展“全员运动会”“全员体育竞赛”等多种形式的活动，构建完善的“校内竞赛—校级联赛—选拔性竞赛”中小学体育竞赛体系。
“体育课为什么要布置作业，就是要让学生掌握健康知识、基本运动技能、专项运动技能，这是体育本来就应该有的一部分。”教育部体育卫生与艺术教育司司长王登峰在通气会上表示，中小学校体育活动要聚焦“教会、勤练、常赛”。
长期占用学生课间时间弊端多
教育部这项规定对学生来说可谓是“及时雨”，现在学生的学习压力是越来越重，所以此前刚落地实施的“双减”政策目的就是为了极大地减少学生的负担，同时遏制校外培训利用学生和家长的心理来制造焦虑，不过除了“双减”政策，教育部还关注到了学生在学校课间时间的问题。那么，长期占用学生的课间时间真的是为了他们好吗？其实不然，长期占用学生的课间时间造成的问题也不少。
1、容易造成学生课堂里注意力不集中
一个人集中注意力学习某样东西，一定是精力充沛，心无杂念的时候，学生们每日处于因课间时间被占而得不到很好休息的状态，每节课过后都会精神疲惫，一旦分心，在课堂上面学习知识时，接受知识的能力就会变差，可能老师们的初衷是为了孩子们多学一会，不让他们以后因为自己的不努力而后悔，但是占用休息时间，只会适得其反，不仅没有学好知识，还影响了身心健康。
2、导致孩子视力变差
现在学生们的近视率还是蛮高的，除去那些先天视力就较好的学生，稍微用眼过度便会近视的学生高达60%，并且因为缺乏运动，长期专攻于学习，近视的学生也在不断增加，而且使近视的学生度数加深。如果近视的人在不戴眼镜的情况下，做事情是非常不方面的，严重的还会影响日常的生活，再者近视度过高有较大的几率会遗传给下一代。
3、孩子的身心得不到很好的发展
近几年来，每年因为学习压力太大而选择轻生的学生不在少数，据数据表明，初中生想要自杀的几率达到51%，占总学生人数一半往上，这个数字不得不让人警醒，越来越多的中小学生都产生这样的想法，确实不是一个好的趋向，身心不健康，一旦出了纰漏，谈何学习，只怕到时后悔都来不及。
4、久坐不利于身体正常发育
中小学正是长身体，身体成型的阶段，长期久坐看书学习，久而久之，脊椎便会弯曲，从而影响身体的正常发育，成年人都做不到在板凳上面工作一天，更何况是孩子们要从早坐到晚，影响身体的正常发育不说，孩子的心理发育也会时候受到影响，长此以往，导致身体吃不消，缺乏运动，体弱多病。
课间时间很重要，学生好好利用起来
教育部已经帮助学生争取回原本就该属于学生的课间时间，那我们如何好好利用起来呢？
经过一节40分钟左右的课程，已经很久没有活动过筋骨了，而长期久坐可能会导致脊柱弯曲，影响身高，所以一节课结束后，学生可以站起来走动一下， 或者做做简单的运动，缓解一下紧张的肌肉。
课上学习，眼睛一刻也不能离开黑板，一直处于疲惫的状态下，所以课间时可以眺望一下远方，也可以做做眼保健操。现在很多学生正常做眼保健操的时间都不好好做，这种行为是很不可取的，不要等到近视了在追悔莫及。
课间时间短，不建议趴桌子上睡觉，但是可以闭上眼睛休息一下，不仅缓解了眼部的疲劳，也能让高速运转的大脑休息一会，更好的面对接下来的一节课。冥想一会也是不错的办法，心无杂念，不要去想太多令自己感到压力的事。
下课时间，可以去操场走一走，看看五颜六色的植物，看见美好的事物往往会让人心情愉悦，和好朋友相互聊聊最近的开心事，也能缓解学习带来的压力。
传习邦认为，教育部门这一新规一旦实施，学生们的身心压力能够得以缓解，不仅可以大大减少悲剧的发生，劳逸结合还能使他们的学习成绩有一个新的提升。这些年来对于中小学生的减负一事众说纷纭，但其实本意都是为了孩子能够健康的成长，虽说学业对孩子们来说很重要，但是身心健康也是孩子们的重中之重，相信新规实施后即使孩子在学校也能使家长们放宽心！