$江中药业(SH600750)$ $达仁堂(SH600329)$ 谈谈养生的理解。
身体由物质构成，所以必须摄入物质，才能维持新陈代谢。所以饮食要求干净卫生，摄入的食品正好是身体所需要的，不多不少。少了不足，多了转化成脂肪，浪费身体的运化能力。
吃好了就一定能身体好吗？身体还有一个消化吸收，以及生长发育修复的过程，统称为身体的运化过程。这个过程不行，身体也不会好。
基本上就是休息好，睡好觉。
不要过度消耗。过劳，纵欲，损伤不可逆，恢复不过来。
保养好，衰老会慢一些。
有人甚至能不老不死。
意识由身体产生或者寄居在身体里，意识与身体能相互作用。利用意识去引导身体向好的方面发展。