还有真的是营养越多越好吗?现在中产阶级都开始吃白人餐和粗粮,重视身材管理,说实话二十岁之前关注营养问题是对的,之后应该越吃越简单。
欧美人以面包为主食,你告诉我没有这样,你是不是跟我说笑呢。
那你关注的是什么,现在单身率这么高,再加上现在年轻人有多少会烧饭,而且未来肯定会往健康方面发展,我现在每天早上去爬山,路上发现有不少中年人在跑步,而且现在农村老人每天晚上吃完饭也会出去散散步。
中产阶级吃粗粮,可不一定去超市买面包吃呀,你的话,前后矛盾不
面包给不了足够的蛋白质和卵磷脂,也给不了膳食纤维和维生素,只有碳水脂肪,