怎么样消灭耿耿于怀

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题外话,股票亏钱就不说了常态,最近遇到点事,开了个店,一直亏损着,又被工商罚了5000,过期两天大米给人买走出门就直奔工商了,也没啥好机制,员工没检查到,就这么栽了,按惯例非恶意首次可不罚,那边也讲好了没事,结果不知道为啥还是罚了,我觉得重了,就多说了几句,人给我来句最轻了,我可以罚你十万。。。我一下子没绷住,就顶了几句,你觉得五千很轻,我一天才做多少营业额,一直亏损着,轻不轻的您自己看着办,反正这样做着也没意思,我也打算关了。罚款拖了几天没交,电话打来催,说赶紧交了不然影响征信,寻思着交了就把店关了吧,反正也不多认栽吧,结果当天把罚款刚交完,下午又来一波职业打假找到冰箱底没规范存放的要退货的散装食品,当场就把监管部门又叫来了,两帮人听着说话的立场让人费解其实就是同一帮人了。这事还没完结,我还来不及关店,这第二笔罚款又是多少还不清楚,给了个等待处理。这事其实不冤,没处理好还得罪了人,人整你第一次是要你态度好点,你态度不好还自以为光脚不怕穿鞋的反正生意也不做了,人立马就给你来第二次。事不大,能承受,买个教训的道理我也懂。可就是t..m的耿耿于怀,想着实在憋屈。这种事还不少着,可是一想起来就愤愤不平,无处诉说,道理想了,可心不平,这种不平我自认为毫无意义,纯属内耗,可又克服不了,也不知道该什么快速地缓解,想起来就得气会。