儒风大家 2018-11-26 06:30 来源 | 艾晖堂国医艾灸馆01 何为八段锦 八段锦,是一个优秀的中国传统保健功法。八段锦形成于12世纪,后在历代流传中形成许多练法和风格各具特色的流派,它动作简单易行,功效显着。 古人把这套动作比喻为“锦”,意为动作舒展优美,如锦缎般优美、...