【随笔1208】你若安好，就是晴天疫情三年，我和老婆各自长了十几斤，再加上年龄增长，身体各项指标加速下行。我去年底体检时，血压测了五六次才险险回落到正常区间内，如果不是我坚持，体检报告单上“高血压”的结果已经跑不了了。老婆情况比我更糟，有多项指标超标，我知道这是很不好的...
18+6轻断食，网上很多视频介绍了，可以搜一下