一个网友的观点，非常符合我现在的生活，我经常在外面吃饭，现在每一项核对一下：
1.猪血，鸭血等血制品。我很少吃，偶尔在家吃火锅时吃鸭血，或者毛血旺偶尔吃吃，估计一年10次左右。
2.水果拼盘和果汁。在饭店里确实经常吃水果拼盘，主要是西瓜和小番茄，应该无所谓，果汁，饮料，鲜榨汁几乎不碰。
3.各种中药搭配的减肥茶。不碰
4.各种外卖。不碰
5.美食街各种烤肠和油炸豆腐。不碰
6.早餐店里的豆浆，肉包子等。一年不超过5次
7.火锅店里的各种丸子。一年不超过3次
8.店里各种奶茶。不碰
我的感觉是，除了经常喝酒以外，我的生活方式挺健康的，最不健康的就是买入了A股，港股，让我有了焦虑症，经常失眠。
牛奶就吃马伊琍，$伊利股份(SH600887)$ 喝酒就喝舞娘$五粮液(SZ000858)$ 玩游戏就玩王者荣耀$腾讯控股(00700)$ 。挂水就用科伦药业的大输液，自己的重仓股。