我爸肠胃很好，每天排便非常规律
我以前倒是肠胃不好有时候会腹泻，但是最近两年倒是挺好，可能是这两年下午没事干经常烤个红薯吃
我肠胃不好，我了解到的信息是可以适当吃燕麦片，毕竟是粗粮不好消化。老年人适当吃有好处
我爸几年前血压高，有一次小脑梗住院
出院后为了控制血压就全面控制饮食，医生推荐早饭可以多吃燕麦
从那时候开始家里燕麦基本就没断过，我也陪他一直吃到现在
实践检验真理，试一试就知道，吃了感觉好的就继续吃，感觉不适就先停下
恰恰相反，燕麦对老年人比较友好，有利于降低胆固醇，稳定血糖，对便秘也有一定的缓解，还能抗炎调节免疫力。