据完全不靠谱统计,经常健身锻炼的症状普遍轻[大笑][大笑][大笑]
可以低速跑,开始10公里降低20秒配速,中途如果不适,及时退赛,莫要逞强[赞成][赞成]
若干跑步群里面还有一群人在刷跑步数据,阳了之后还刷20-30公里,毫不受影响,也是给他们跪了[吐血][吐血][吐血]
我感觉多数跑友们症状都很轻,有些作死的轻微症状还继续训练,我对他们进行了批评[大笑]
哈哈,我自始至终接近无症状,最近都在照顾生病的家里人[大笑]
我第四天鼻子还有点塞,不过没出现嗓子吞刀片,或者浑身疼的情况,没吃药,估计和跑得慢老是堆积乳酸有关系。
有类似的经历,日常撸铁大重量后经常性浑身酸痛,感觉新冠那些疼就不是很明显。个体的疼痛耐受阈值不一样了。
我周五下午开始发冷,晚上低烧;周六还走了10公里,周日7公里,不过骑车上坡已经气喘吁吁。昨晚睡觉开始自然发汗,今天感觉比昨天强,这几天都能吃能拉的,看起来啥事都没耽误,不过嗓子咳嗽的时候的确有如刀割,有浓痰。