$广誉远(SH600771)$ 入睡难——就顺肝；易醒——就调脾；睡不沉——就调肾

1、入睡困难—肝郁气滞icon型，
往往伴随胸胁胀痛。脾气爆，爱打抱不平，
调理：多吃小米、牡蛎肉、龙眼肉等食物。
睡前最好用热水泡泡脚

2、容易醒——脾胃失和型
伴随口腻、口淡，有厌食、大便不成形等

调理：小米莲子百合粥，晚歺别吃太饱，八点后不要吃东西

3、睡的不沉——肾阳不足，使肾阴耗竭，心火独亢
伴随老在迷迷糊糊中，多因身体虚，消耗过多，手银所致
调理：多吃黑五类、枸杞、山药、首乌等，


4、老做梦，睡不踏实——营气不足型。
伴白天精神不振、健忘、注意力不集中，心慌。

调理：可服用安神定志w、参松养心胶囊icon等，如大枣、阿胶、百麦安神饮等

5、醒得早，但醒了又睡——营血蕴热型

伴有咽干、口干、长痤疮、盗汗，
调理：可以按摩内关icon、神门、后溪，平时多吃藕、槐花、绿豆、薏苡仁、冰糖柚等，用生地黄和冰糖泡水代茶饮

6、整晚睡不着——心肝火旺型
更年期女性多见。伴急躁易怒、目赤口苦、针对神经衰弱、心悸、失眠、多梦、黑眼圈的女性
调理：服食酸枣仁粥，玫瑰泡水喝#股民的日常# 同仁堂 白云山 上证指数 创业板指 恒瑞医药 朗姿股份