发布于: Android转发：0回复：0喜欢：0
胯太重要了，胯的灵活性直接影响全身的功能，以前真的不知道也没注意。今天专门按照太极拳基本功活动了一会儿胯，感觉腰和背的紧张和疼痛缓解了好多。灵活和柔韧远远比绝对力量重要，平时还是要保养好肉身呀。