抑郁症主要是神经元5-HT通路异常，5HT是一种类似氨基酸的神经递质，也叫血清素，负责神经信号传递，如果含量不足，就会有抑郁症状。血清素是由色氨酸转化而来，而色氨酸是需要吃肉蛋奶才能补充，所以饥饿时容易情绪不好。