$上证指数(SH000001)$ 痛苦是自己创造出来的，不是这件事情让我痛苦，是我对这件事情的认为，叫做痛苦。痛苦的一直存在，维持，让我们持续感受就成了痛苦情绪。
我觉得自己的认为就是预期，市场的认为也是预期，而为何要允许任何情况的发生，就是告诉你这个世界无常，你无法阻止它的存在，你接受你拥抱他，你的预期就提前有了，你就不会痛苦。
如若坚持自己的认为无视客观现实，满满的不如意，靠什么方法和努力，坚持，苦熬来对抗，你不痛苦才怪了。
快乐也是如此，符合你的预期就快乐，那你的快乐岂不是很容易受到别人的影响。