我就是腰椎间盘突出，08年做的手术，现在挺好的。当然，和健康人的腰比不了，生活中还是要注意的。注意的要点，估计医生都跟你们说了。手术并不可怕，这个手术已经很成熟了。至于该不该手术，要医生根据病情判断。一般来说，突出比较严重就需要手术，突出比较少就可以保守治疗。所谓的保守治疗就是回家躺着，一般躺个十来天就好了，过一段时间又腰痛，然后再躺，就这么循环往复。突出比较轻微的话，躺的时间短一点，两次腰痛的间隔时间就长一些。没什么药可治，理疗就我所知也意义不大。以前，我看病的时候，医生就说做手术，其他治疗都不开，要不就开点止痛药，回家躺着。我当时找了熟人，也去几个大医院看，医生都说要么做手术要么就回家。
对了，如果做手术一定要找个好的外科医生，医院里的医生护士最清楚哪个医生水平高，职称职务不重要。有的nb外科医生懒得写文章搞职称，就当个主治，反正病源不愁。
就我所知，针灸用处不大，按摩一定要小心，大多数按摩医生水平很差的，别按坏了。拉伸、按摩、针灸我都试过，至少对我来说没什么用处。