文|艾菲，原载于艾菲的理想（ID: xiaoyaolsh） 引发焦虑的原因很多，其中一个非常重要的原因就是“着急” - 急着想要达成目标。 可是，越是急着达成目标，目标往往越难实现；越着急就越失望，越失望就越焦虑。 于是就形成了焦虑的习惯 - 每周总有那么一两天是在焦虑中度过的。