这个血压随时可能动脉血管破裂、脑溢血、中风、心脏病等，必须马上吃药啊。

医学问题强烈建议方丈还是不要轻易回答。当然是先吃药，人的本质还是一台生化机器，逃不出【物理定律】，高血压对血管的破坏是会积累的，就算你【未来控制住了】血压，你曾经的多年损伤，也难以全部逆转。而且你【抽样】能测到的时候是170，你测不到的时候（情绪激动，体位改变，运动骤停等），可能尖峰有200（奈奎斯特定律）。先吃药把血压控制到135/90以内，然后再控制饮食/钠的摄入/适量运动/控制体重/加强休息/做全身检查找隐藏原因/隐藏风险等，再【徐徐图之】

好吧，请听医生的。我瞎说的。

先通过饮食调节试试，控制食物总量，控制碳水总量。

这个数值面前，治疗当先，什么运动，什么食物……这些也需要控制，但不是第一位，此时不应抗拒用药，不要完全指望于非医疗手段。
最需要做的就是服药，不然，心脏，肾脏……诸多脏器会加速肉眼不可见的报废。
饮食上最重要的就是减盐，减盐，减盐，最好控制在3-5g每天，出汗多的话，可以适当宽一点，另外，依靠富钾蔬菜适当提高钾的摄入。如果以前吃的很咸，蔬菜摄入不足，现在立刻调整改变的话，效果将会非常不错（多数人），此外就是抗阻运动做起来，这一点也非常重要。
以上为精准策略，理论实践皆经受得住检验，坚持做好以上三点，全天血压的中枢一定可以得到明显下移，甚至超乎想象。
医疗，大概不在方丈能力圈范围内，他那个属于感性而谈。

先通过饮食调节试试，控制食物总量，控制碳水总量。

这个数值面前，治疗当先，什么运动，什么食物……这些也需要控制，但不是第一位，此时不应抗拒用药，不要完全指望于非医疗手段。
最需要做的就是服药，不然，心脏，肾脏……诸多脏器会加速肉眼不可见的报废。
饮食上最重要的就是减盐，减盐，减盐，最好控制在3-5g每天，出汗多的话，可以适当宽一点，另外，依靠富钾蔬菜适当提高钾的摄入。如果以前吃的很咸，蔬菜摄入不足，现在立刻调整改变的话，效果将会非常不错（多数人），此外就是抗阻运动做起来，这一点也非常重要。
以上为精准策略，理论实践皆经受得住检验，坚持做好以上三点，全天血压的中枢一定可以得到明显下移，甚至超乎想象。
医疗，大概不在方丈能力圈范围内，他那个属于感性而谈。

我大伯也不肯吃药，现在脑溢血后智商2岁，生活很幸福，供参考

你这个血压，是剧烈运动随时要命的程度，除了吃药还有其他选择吗

马上吃药，然后控制饮食，但运动和饮食困不能代替吃药。

给你一个真实的栗子。我的高中同学，170，还找中医理疗，而不是吃高血压药，结果2020年脑梗，现在走路也困难。你自己考虑一下吧。最好咨询医生，不是论坛。吃药同时运动和调整饮食是很重要。

"好好的人，说没就没了"，就包括这种~

有病了不问医生问大V，这是什么精神

低压115如果不治疗那个是自杀。

你快死了 准备后事吧