老老龟 的讨论

作者：老老龟

就和吃汉堡包、肉夹馍一样呀，用面包、馒头、花卷、饼之类的食物，选用片状奶酪，一夹，就行了。
至于腻的问题，这就是个习惯的事情了，选择低脂的，一般都能接受，时间一长就不觉得了。我都吃好几年了，每天早上30克左右，再加一个鸡蛋，齐了，一天的营养基本够了。