我心率没有低过170[捂脸]，什么原因？
对于你自己来说跑太快了，身体跟不上，别跟别人比是最重要的
练练力量
静息心率多少
走路的时候100左右，跑起来基本都在170，稍微用点力就干到180 190左右，所以我就把速度降下来了。[捂脸]
天气太热跑，心率也会高[大笑]
好的，谢谢！下次改变一下。[抱拳]
嗯，开始做一些力量训练了，心率下不来，只能慢跑了！
![[哭泣]](http://assets.imedao.com/ugc/images/face/emoji_09_cry.png?v=1 "[哭泣]"){kind=small}