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回复@专注的稳赚小指南者: 体育运动中的功能性训练//@专注的稳赚小指南者:回复@专注的稳赚小指南者:是的，我是体育教师。锻炼下肢力量的方法除了奥林匹克举，现在又进化了，功能性力量训练更合适，专业运动员的训练从体能训练发展到功能性训练。我们普通人更合适这套体系。引用：
2024-05-02 14:15鸭哥，听你聊的，我常练深蹲和靠墙静蹲，收获很大，也练得很欢乐，谢谢。看到一女博士说这个动作对膝盖伤害很大，她这是不是为带货夸大其词了，鸭哥聊聊看法。@不知道鸭 【【孔博士科普】膝盖异常如何补充营养、如何锻炼？-哔哩哔哩】 网页链接