作者：beBuller

引用：

有网友问我怎么保养的，看起来像小伙子，秘籍在此：
1、不喝酒、含糖饮料、茶、咖啡，只喝白水。
2、不吸烟。
3、不熬夜。
4、饮食清淡。
5、少吃深加工食物。
6、控制体重。
7、饮食均衡、多样化。
8、价值投资，睡眠质量好。
9、不看X医调养身体。