回复@hqxhqx: 大部分的人身体都是绷紧的，泡澡要松下来也不容易。所以我才说只有嗨完那随后几秒和抽事后烟的时间，人才是最放松的，也是比较容易得到彻底放松的时间。 身体肌肉和精神是一个硬币的两面。肉体松下来，自然精神没了强撑力自然也会松。反之 ，精神松下来，肉体被精神激发出的条件发射源也会松下来。这也是精神肉体修行一个出发点和基础。 例如瑜伽，行禅类的修行修心方法基本上都脱离不了这个道理//@hqxhqx:回复@非主流韭菜:但泡澡的时候松不下来