美国飞行员睡眠训练法：心事再多，都能让你在120秒内入睡经常失眠？也许你需要120秒入睡法。来源 | medium.com编译组 | 郝鹏程对习惯晚睡、失眠或者因种种原因睡眠不足的现代人而言，快速入睡是一种令人羡慕的天赋。睡眠能力强人的人往往白天精力特别旺盛，记忆力和反应力都很...